Beiträge zum Thema Muskulatur
Rückenschmerzen beim Spinnfischen sind kein unvermeidbares Problem, sondern oft Folge einseitiger Belastungen, schlechter Haltung oder unpassender Ausrüstung. Mit ergonomischer Technik, regelmäßigen Pausen und gezielten Dehnübungen lassen sich Beschwerden effektiv vorbeugen und der Rücken entlasten....